Lakkk.com - строительный портал. Все о строительном оборудовании в одном месте.

Главная » Новости » Творог — продукт, сжигающий жир во время сна

Творог — продукт, сжигающий жир во время сна

Творог — продукт, сжигающий жир во время сна

Диетологи сообщили о продукте, сжигающем жировые клетки во время сна. Употребляя ежедневно этот продукт на ночь, можно не только сбросить вес, но и благоприятно повлиять на весь организм в целом.

Научные сотрудники, представляющие Флоридский университет (Соединенные Штаты Америки), в процессе исследования установили, что в состав обычного творога входят вещества, способные избавить организм от лишнего жира в момент сна. Для этого исследования научные сотрудники собрали группу участников, возрастом от 20 лет и старше. По условиям опыта, они должны были съесть порцию этого молочного продукта за час до сна.

В результате ученым удалось установить, что ежедневное употребление творога ускоряет метаболизм, способствует восстановлению мышечной ткани, а также благоприятно влияет на все функции организма.Исследователи объяснили причину этого явления. Творог состоит из казеина (молочный белок), который укрепляет ткани мышц, а также способствует стабильному расходованию аминокислот.

Помимо этого, что бы переварить творог, организм нуждается в большем количестве энергии, чем калорийность одного блюда. В результате получается, что с помощью одной порции творога сжигаются не только собственные калории, но и ранее накопленные.

При этом диетологами было отмечено, что творог богат витаминами и полезными веществами, при наличии минимального количества жиров. Доктора-диетологи настоятельно рекомендуют включить этот полезный кисломолочный продукт в ежедневный рацион.

При употреблении творога ускоряется метаболизм, а так же восполняются запасы кальция, калия, фосфора. С помощью этого продукта в крови вырабатывается гемоглобин, улучшается регенеративная способность нервной системы, а также укрепляется костная и хрящевая ткань.

29.10.2018