Сауна: идеальное место, где любой может расслабиться и отдохнуть от ежедневных забот

0
14

Сауна была изобретена в Финляндии. Она представляет собой парную с сухим воздухом. Пара там нет. Сегодня сауны пользуются большой популярностью во всем мире. На сайте BANI.UA можно найти все сауны в Харькове в которых можно хорошо отдохнуть, расслабиться и забыть о проблемах.

Чем сауна отличается от бани

Сауну часто называют финской баней. Главное ее отличие от русской бани заключается в отсутствии пара. Поэтому русская баня и финская сауна по разному воздействуют на организм человека.

В русской бане температура намного ниже, чем в сауне. Она составляет 40-80 градусов, в то время как в сауне температура достигает 70-100 градусов. Под действие сухого горячего воздуха в сауне тело начинает выделять пот для охлаждения. Если в банях люди постоянно двигаются, парятся вениками, моются, то в сауне просто спокойно сидят и расслабляются.

Виды сауны

Существует два вида сауны:

  • обычная;
  • инфракрасная.

Обычная сауна в г. Харьков это помещение, которое обито досками. Тепло там обеспечивается при помощи топящейся дровами печи. Многие современные сауны имеют электрическое отопление.

Тепло в инфракрасных саунах обеспечивается инфракрасным нагревателем. Особенностью таких саун является то, что нагревается не воздух, а находящиеся внутри сауны предметы. Тело человека тоже нагревается. В инфракрасной сауне поддерживается температура 40-60 градусов. Это намного меньше, чем в обычной сауне. Поэтому посещать инфракрасную сауну могут даже люди с больным сердцем.

Положительное влияние сауны на кожу

Посещение сауны позволяет не только расслабиться и отдохнуть, но и приносит пользу организму. В первую очередь сауна благотворно влияет на кожу. Она глубоко очищает поры, выводит токсины и загрязнения. Также посещение сауны способствует удалению омертвевших клеток, обновлению кожи. Вместе с потом удаляются излишки кожного жира, уменьшается вероятность возникновения прыщей и угрей. Высокая температура способствует расширению сосудов и стимулирования кровообращения, что ускоряет все естественные процессы в слоях кожи. Это позволяет повысить ее упругость и эластичность, разгладить морщины, повысить защитные свойства кожи.

Положительное влияние сауны на сердце

Огромную пользу сауна приносит и сердечно сосудистой системе. Посещение сауны помогает нормализовать давление. Высокая температура приводит в движение резервные запасы крови. Во время нахождения в сауне сердце испытывает нагрузку как при физической активности, что тренирует его.

Положительное влияние сауны на легкие

Во время нахождения в парной человек дышит глубоко, легкие хорошо вентилируются, из бронхов выходят излишки мокроты. Сауна это отличный способ лечения простудных заболеваний.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here