Lakkk.com - строительный портал. Все о строительном оборудовании в одном месте.

Главная » Новости » Эксперты рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Эксперты рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Эксперты рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

О пользе и вреде яиц спорят многие специалисты. Одни говорят – этот продукт полезен. Другие утверждают, что он вреден и уж точно не пригоден для различного рода диет

Не за горами Пасха, когда варенные яйца являются чуть ли не главным продуктом употребления, и люди не привыкли себя в нем ограничивать. «Экспресс-Новости» попытались выяснить — так можно ли есть яйца и в каком количестве.

Нам удалось выслушать нескольких специалистов-диетологов. И их однозначное мнение – вареные яйца продукт для человека нужный и даже важный. По словам наших экспертов, этот продукт вполне можно включать даже в диеты. Ведь, несмотря на желание многих людей сбросить вес, исключение некоторых видов продуктов из своего рациона дело неблагодарное.

Суть в том, что в белок яйца входят все необходимые человеческому организму аминокислоты, в том числе, незаменимые, которые клетки человека сами не производят. Именно яйца являются производителем холестерина, который поддерживает репродуктивную функцию и функцию мозга.

Эксперты рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Конечно, тот или иной человек может страдать какими-то хроническими заболеваниями или аллергией – и тогда без совета врача точно не обойтись. Но при отсутствии болезней, как уверенно говорят диетологи, два-три яйца в день вреда точно не принесут никакого.

Что же касается Пасхи, в этот праздник можно позволить себе и пяток вареных яиц. Правда, при этом не стоит забывать, что в Пасху столы россиян обычно ломятся от всякой жирной, жареной, пареной и прочей вкуснятины. Поэтому перебарщивать не стоит ни с яйцами, ни с едой в целом.

Иначе придется общаться уже не с диетологом, а, к примеру, с гастроэнтерологом. Это такой доктор, который занимается диагностированием, лечением и профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Есть еще и эндокринолог. Эта специальность, в общем-то, считается подвидом диетологии. Однако, основная часть его пациентов (млм клиентов) – это люди с ожирением.

Ну, и уже совсем крайняя степень проблем переедания – это хирургия, когда без операции уже никак не обойтись.

Эксперты рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

В общем, чтобы не знакомиться со всеми этими врачами, лучше всего с самого начала прислушаться к советам диетологов. Кушать можно почти все – но надо знать меру. Даже в таком вполне полезном продукте, как варенные яйца. И даже на Пасху.

#Яйца #Продукт #Еда #Вред #Польза #Эксперты #Диетологи #Пасха

23.03.2019